日々のこと むくみ、だるさがすっきり！いいこと尽くめなプチ断食の正しいやり方。
冬休みも終わり、仕事に学校に‥ようやく日常生活に戻りましたね。
１２月はクリスマスに忘年会、お正月にと美味しいものを食べて飲んで‥ということが続きます。
冬休み明けはさすがに胃も、肝臓もお疲れ。身体もなんとなくシャキッとしなくて...
日々のこと
日々のこと 
iHerb オートミールってまずい？栄養豊富なオートミールの美味しい食べ方、レシピをご紹介！
オートミール、食べたことありますか？
最近では日本のスーパーなんかでもよく見かけることも多いオートミール。
栄養豊富で健康的な食べ物として定着しつつあります。
私が初めてオートミールを食べたのは20年近く前のこと。
...
福岡 地元民もハマった！博多華味鳥のお取り寄せで絶品おうち水炊きはいかが？
博多と言えば、水炊き。
鶏のうま味が凝縮したスープにふっくら鶏肉、たっぷりお野菜。
シンプルだけど、美味しい博多の鍋の定番です。
老舗から最近の新しいお店まで、福岡には美味しい水炊きを食べられるお店がたくさんあります。地元...
子育てグッズ 旅行にもデイリーママバッグにも！パタゴニアのトラベルトートがいい感じ！
オムツにお尻拭き、着替え、飲み物やミルクにおやつ‥
今まで携帯とお財布、ハンカチが入るサイズの可愛いハンドバッグでお出かけしていたのが、子供が産まれると旅行サイズの大きいバッグが必要になりました。
子連れの荷物量は半端ないですよ...
日々のこと 忙しい朝に栄養たっぷりの一杯が嬉しい！家族の健康のためのボーンブロス
１日の始まり、しっかり朝ごはんを食べていますか？
朝は何かと忙しくてバタバタしがち。家事に、出かける準備に、子供の世話に‥
家族みんなしっかり栄養のある朝食を食べてもらいたいけれど、品数を作るのはなかなか大変だし、色々作ってもなかなか子...
国際交流 Nagomi visitで「カナダ」からのゲストとおうちごはんを楽しみました！
昨年我が家はNagomi Visitというサイトに登録しました。
NAGOMI VISIT HP
NAGOMI VISITは日本のおうちごはんを食べてみたい海外のゲストと、おもてなしをしたい日本のホスト、両者をマッチングしてくれ...
日々のこと サツマイモの美味しい季節！栄養たっぷりの焼き芋はこどものおやつにぴったり
朝、晩ひんやり、空気が秋めいてきました。
秋と言えば‥私は断然食欲の秋。
この時期は美味しいものがいっぱいで食欲も全開です。
柿、ぶどう、梨、栗などの美味しい果物に、新米、そしてさつまいも！！
「やきいもやきいもおな...
国際交流 Nagomi visitで「スウェーデン」からのゲストとおうちごはんを楽しみました！
昨年我が家はNagomi Visitというサイトに登録しました。
NAGOMI VISIT HP
NAGOMI VISITは日本のおうちごはんを食べてみたい海外のゲストと、おもてなしをしたい日本のホスト、両者をマッチングしてくれ...
日々のこと 子供が野菜大好きになっちゃう魔法のお鍋「バーミキュラ」
テレビでも時々取り上げられ、話題の無水鍋「バーミキュラ」。
水を加えなくても野菜の水分で調理ができてしまう優れものです。
我が家も娘が離乳食の頃から、かれこれ6年ほど愛用しています。
最小限の調味料で、野菜のうまみを最大限に引き出...
日々のこと 産後の髪トラブルの救世主！haruの100％天然由来ノンシリコンシャンプー
産後の髪の悩みで多いのが抜け毛。シャンプー後の排水溝にたまった大量の髪の毛はもはやホラーです‥
私も２人の子供を出産し、抜け毛で悩みました。
そして、抜け毛以外でも困ったことが‥
それは肌質や髪質の変化。
抜け毛はホ...
子育てグッズ ひのきの香りに包まれぐっすり安眠。大人になるまで長く使える２段ベッド
我が家は上の子供が産まれてから、和室に布団を敷いて家族みんなでゴロンと寝ていました。でも同じ布団で寝るのも段々と狭くなってくるし、子供の寝相が悪くて折り重なって寝ていたり、また思いっきり蹴られたり‥
そして朝晩の布団の上げ下ろしもなか...
子育てグッズ 子どもが読みたくなる可愛い時計！Fun Pun Clockを買ってみた。
最近時計の興味津々の５歳の娘。
やたら今何時？と聞いてきます。
８時半には幼稚園に行く時間だね！おやつの時間は３時だね！
‥とは言うものの。時計の見方になかなか苦戦中。
１から１２だけの数字で時針と分針が示す時刻を理...
国際交流 Nagomi Visitで「スイス」からのゲストとおうちごはんを楽しみました！
昨年我が家はNagomi Visitというサイトに登録しました。
NAGOMI VISIT HP
NAGOMI VISITは日本のおうちごはんを食べてみたい海外のゲストと、おもてなしをしたい日本のホスト、両者をマッチングしてくれ...
日々のこと フィリップスのノンフライヤーで作った唐揚げがヘルシーな上に美味しすぎる！！
揚げ物などの料理を油を使わず調理できるノンフライヤー。
フィリップスのノンフライヤーを3年ほど使っています。
音がうるさいとか、サイズが大きすぎるとか色々な評判ですが‥
我が家ではなかなか活躍してくれています。
特に...
ポイントサイト 春はイメチェンの季節！誰でもヘアサロンをとってもお得に利用できる方法
暖かくなってくると髪型を変えたり、また髪の色を変えたくなりますね！
皆さまはどれぐらいの頻度でヘアサロンに行っていますか？ヘアサロンもカットだけでなくカラーやパーマなんかのメニューも合わせると１万円を超えたり、結構な金額になります。な...
日々のこと １日プチ断食デトックスのススメ！ごちそうでお疲れの身体をリセットしよう
身体が何となく重たい。
お腹がスッキリしない。
肌荒れが気になる。
ついつい飲みすぎ＆食べすぎている。
そんなお疲れな身体には気軽にできる１日だけのプチ断食がオススメです！
１日だけ固形物は口に入れずに飲み物だ...
タイ 日本でもブームの予感！？タイで今大人気のスーパーフード、ライスベリーとは？
先日、弟が里帰りした際にタイ人の弟嫁がタイからのお土産を持ってきてくれました。
見たこともない紫色のお米、ライスベリーというそうです。
なんでも、美容、健康志向の高いタイの人たちの間で大人気のスーパーフードなのだとか！
調べてみると、...
日々のこと 妊娠線クリームやエクササイズは産後のお腹のたるみ、妊娠線に効果がある？
産後のお腹のたるみや妊娠線。
実は悩んでいる、という方は意外と多いんですね。
私もその１人で、産後４年。特に何もケアをせずにいたら、産後のお腹そのままです‥
ああ、どうしたらいいのと思いつつ、、
子供が少し大きくなる...
日々のこと 産後ママ必見！旅行までになくしたい！お腹のたるみと妊娠線
独身時代はビキニを着たりしていたのに、ママになるとみんな極端に露出の少ない水着を着ている方が多いですよね。どうしてだろう？と不思議でした。
実際に私も赤ちゃんを産んでみて分かりました。
出産後のお腹のたるみ、妊娠線！！
私...