美容、健康 「エプソムソルト」入浴でしっかりミネラル補給し夏バテ予防！冷え性改善にも！
毎日お風呂に入っていますか？
寒い冬にはお風呂に入ってしっかり温まるけれど、夏は簡単にシャワーで済ませてしまっているという方も多いかもしれません。
しかし、夏は薄着、冷房の効いた部屋で過ごし、冷たい飲み物や身体を冷やす食べ物をた...
日々のこと
美容、健康 
日々のこと 「キライなものも残さず全部食べる」ってそんなに大事なこと？
「キライなものも残さず全部食べましょう！」
親世代の私たちも子どもの頃からイヤというほどよく言われてきた言葉。
「色んな栄養をしっかり摂って健康な身体になるため」
「食べ物に感謝するため」
「作ってくれた人に失礼...
食 朝食におやつに！市販品よりも断然美味しい簡単メープルグラノーラの作り方
朝食やおやつで手軽に食べられる人気のグラノーラ。
スーパーでも色んな種類のものが売られています。
グラノーラはオートミールなどの穀物に砂糖やオイルを混ぜてオーブンで焼いたもの。ナッツやドライフルーツ、大豆などがミックスされている...
食 食欲不振、夏バテに！子どもも食べやすい「ピクルス」の作り方
夏に冷蔵庫に常備ストックしている野菜のピクルス。
我が家は家族みんなピクルスが大好きで、子どもたちは小腹が空いたときにピクルスをポリポリ食べます笑
そのまま一品として前菜やおつまみに、サラダのトッピングに、おやつに？常備しておく...
美容、健康 肌くすみ、たるみやシミが気になってきたら‥高い美容クリーム使うよりもリポソーマルビタミンC！
肌のくすみ、たるみ、シミ。
30代後半、40代になると一気に気になってきます、、
昔の写真（といっても3、4年前）を見ていて、子どもにママ若ーい！！と言われ‥
分かってはいたけれど、ちょっとショック‥
疲れのせい？歳のせい？
そん...
食 子どもも大好き♪夏に美味しい爽やかドリンク「梅シロップ」作りの季節です！
６月になると八百屋さんの店頭に梅が並び、梅の仕込みをする季節だなぁと感じます。
この時期に作った梅シロップや梅干しは、暑い夏の家族の元気の源！！
クエン酸が豊富な梅は夏バテ、夏風邪対策にもってこい。
子どもも梅が大好きで、...
日々のこと 冷めてももちもち美味しいごはん！おひつのある暮らしをはじめてみませんか？
最近、昔ながらの「おひつ」の良さが見直されてきています。
炊飯器やレンジなどのない時代から、炊いたお米を保存するため利用されてきたおひつ。
実は「おひつ」ってただお米を保存しておくだけのものではなく、お米を格段に美味しくしてくれ...
食 無水鍋バーミキュラで炊くごはんが絶品すぎる！！炊き方の手順とコツ
バーミキュラというお鍋をご存知ですか？
バーミキュラは日本製のホーロー鍋。気密性が高く、水を加えずに野菜の水分で無水調理することができます。素材のうまみをぐっと引き出してくれるとっても優秀なお鍋です。
我が家も娘が離乳食の頃から...
食 おうちごはんがレストランの味に！魔法の調味料「マジカルスパイス」が欠かせない！
毎日のおうちごはん。
子どもが喜んで食べてくれるものを作ろうとは思うけれど、なかなか味付けが決まらなかったり、手際よく作れなかったり‥
そんな日々の料理に大いに活躍してくれている、我が家で最近欠かせない調味料がこの「マジカルスパ...
食 カリッと香ばしくて美味しい、簡単ハッシュドポテトの作り方
夕ごはんのおかず、ボリュームがちょっと足りないからもう一品‥
というときにオススメな「ハッシュドポテト」。
ジャガイモを千切りにしてカリッと焼くだけなので簡単ですが、とっても美味しい！
我が家では子どもたちも大好きなメニュ...
iHerb 海外のオーガニックものが気軽に購入できる！iHerbアイハーブってどんなサイト？
iHerbって？
日本でも最近人気の「iHerbアイハーブ」ご存知ですか？
iHerbはカリフォルニアに基盤を持つ化粧品、サプリ、食品などの1200種類のブランド、35000点以上の商品を扱うネット通販サイトです。
日本ではなかなか手に...
食 にんじんキライも食べられる！常備菜にも便利な「にんじんサラダ」の作り方
生でサラダで食べたり、煮物やカレーに入れたり‥
彩りもよく、どんな料理にも使いやすいにんじんは常備しておきたい野菜の一つです。
にんじんは緑黄色野菜の一つですが、かぼちゃやピーマン、トマトなどの緑黄色野菜の中でもベータカロテンの...
日々のこと 絵本を眺めながら世界旅行！親子で楽しく学べる「MAPS マップス」
「この本でいっぱい楽しんでね！」
ずっしり重くて大きなプレゼントの包みを開けると、素敵な世界地図の絵本でした♪
親戚のお姉ちゃんから子どもたちへのお土産として頂いた絵本「マップス」。
マップスはポーランドの人気絵本作家である、ミジェリ...
iHerb 免疫力アップでウイルスに負けない身体に！アイハーブで購入できるオススメアイテム８選
インフルエンザにノロウイルス、マイコプラズマ‥
気温が低く、乾燥するこの季節は色んな病気が流行ります。
幼稚園や学校で集団生活をする子どもが持ってかえってきて、それを大人がもれなくいただく‥というのはよく聞く話。
それに今年はコロナウ...
iHerb アイハーブで買ったオーガニックキャンディーが可愛くて美味しすぎる！
我が家のアイハーブでの最近のお気に入りの一つ、
「Torie&Howard」のオーガニックキャンディー！
香料や着色料、保存料、添加物などを使わずにオーガニックの砂糖や米飴、自然素材だけで作られた身体にも優しいキャンディーです。...
iHerb アイハーブで買った万能バーム「Bumpy road salve」が欠かせない！
海外のサプリや化粧品、オーガニックの食品などが手軽に個人輸入できる通販サイトのi herb（アイハーブ）。
私も自分用、子供や家族用とちょこちょこ色んなものを購入しては試してみています。
中でもよかったのが、口コミの良さを見て購入した「...
iHerb アイハーブで購入できる、安心して子どもに食べさせられるオススメおやつ8選♪
子どもにどんなおやつを食べさせていますか？
日本のお菓子は見た目も可愛く、サクサクな歯触りだったり、とろーり口溶けがよかったり‥
とても美味しい。
ですが、裏の原材料の表示を見ると人口甘味料や保存料が使ってあるものも多く、またクッキー...
アウトドア 【大分】広々のびのび気持ちいい！くじゅうの「ボイボイキャンプ場」へ行ってきました♪
大分、久住の山々に囲まれた自然豊かな場所に「ボイボイキャンプ場」はあります。
広々のびのび、とーっても気持ちのいい環境でのんびり自然を楽しむことができるこのキャンプ場は私の一番のお気に入り♪
もう何回もリピートしています。
...
アウトドア 【大分】初心者も上級者も楽しめる♪スノーピーク奥日田キャンプ場へ行ってきました！
スノーピークと言えば、キャンプなどのアウトドア用品で真っ先に名前があがるくらい人気の高いブランドですね！
そんな人気ブランド、スノーピークが手がけるキャンプ場が大分の日田にあります。
スノーピークのテントを愛用している我が家も一...
アウトドア 【福岡】日本初！モンベルが手がけるキャンプ場「五ヶ山ベースキャンプ」へ行ってきました！
福岡市の中心部から車で約４０分ほど、那珂川の自然豊かな場所にオープンした五ヶ山ベースキャンプ。
2019年3月末に新しくオープンしたモンベルが手がけるキャンプ場です。モンベルといえば、日本を代表するアウトドアブランド。
モンベルでは今ま...