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食欲なくてもパクパク食べられるちゃう!手羽元のさっぱり煮

夏になると食べたくなるすっぱ美味しい手羽元のさっぱり煮。 手羽元をグリルするちょっと重たくなってしまうし、唐揚げだとカロリーもアップ‥ でも、お酢で煮込むとさっぱり、たくさん食べられてしまうから不思議! 手羽元のさっぱり煮...
アウトドア

日焼け止めと虫除けがこれ一本!肌に優しく赤ちゃんにも使える安心なスプレー

キャンプにBBQ、海水浴、プール遊び‥ 外が暑くても、夏休みはアウトドアライフをしっかり楽しみたいですね♪ 我が家では大人はもちろん、子供も長く外へ出る際は帽子をかぶらせたり、日焼け止めをつけたり、しっかり日焼け対策をしています...
美容、健康

バスタイムがちょっぴり楽しくなる♪エプソムソルトで簡単バスボム作り

毎日しっかりお風呂に入って温まっていますか? お風呂に入浴剤やバスボムを入れると、その温浴効果でじんわり身体を温めてくれ湯冷めもしにくくなります。 温浴効果があるのはいいのですが、私個人的には市販の入浴剤やバスボムの鮮やかすぎる...
美容、健康

「エプソムソルト」入浴でしっかりミネラル補給し夏バテ予防!冷え性改善にも!

毎日お風呂に入っていますか? 寒い冬にはお風呂に入ってしっかり温まるけれど、夏は簡単にシャワーで済ませてしまっているという方も多いかもしれません。 しかし、夏は薄着、冷房の効いた部屋で過ごし、冷たい飲み物や身体を冷やす食べ物をた...
日々のこと

「キライなものも残さず全部食べる」ってそんなに大事なこと?

「キライなものも残さず全部食べましょう!」 親世代の私たちも子どもの頃からイヤというほどよく言われてきた言葉。 「色んな栄養をしっかり摂って健康な身体になるため」 「食べ物に感謝するため」 「作ってくれた人に失礼...

朝食におやつに!市販品よりも断然美味しい簡単メープルグラノーラの作り方

朝食やおやつで手軽に食べられる人気のグラノーラ。 スーパーでも色んな種類のものが売られています。 グラノーラはオートミールなどの穀物に砂糖やオイルを混ぜてオーブンで焼いたもの。ナッツやドライフルーツ、大豆などがミックスされている...

食欲不振、夏バテに!子どもも食べやすい「ピクルス」の作り方

夏に冷蔵庫に常備ストックしている野菜のピクルス。 我が家は家族みんなピクルスが大好きで、子どもたちは小腹が空いたときにピクルスをポリポリ食べます笑 そのまま一品として前菜やおつまみに、サラダのトッピングに、おやつに?常備しておく...
美容、健康

肌くすみ、たるみやシミが気になってきたら‥高い美容クリーム使うよりもリポソーマルビタミンC!

肌のくすみ、たるみ、シミ。 30代後半、40代になると一気に気になってきます、、 昔の写真(といっても3、4年前)を見ていて、子どもにママ若ーい!!と言われ‥ 分かってはいたけれど、ちょっとショック‥ 疲れのせい?歳のせい? そん...

子どもも大好き♪夏に美味しい爽やかドリンク「梅シロップ」作りの季節です!

6月になると八百屋さんの店頭に梅が並び、梅の仕込みをする季節だなぁと感じます。 この時期に作った梅シロップや梅干しは、暑い夏の家族の元気の源!! クエン酸が豊富な梅は夏バテ、夏風邪対策にもってこい。 子どもも梅が大好きで、...
日々のこと

冷めてももちもち美味しいごはん!おひつのある暮らしをはじめてみませんか?

最近、昔ながらの「おひつ」の良さが見直されてきています。 炊飯器やレンジなどのない時代から、炊いたお米を保存するため利用されてきたおひつ。 実は「おひつ」ってただお米を保存しておくだけのものではなく、お米を格段に美味しくしてくれ...

無水鍋バーミキュラで炊くごはんが絶品すぎる!!炊き方の手順とコツ

バーミキュラというお鍋をご存知ですか? バーミキュラは日本製のホーロー鍋。気密性が高く、水を加えずに野菜の水分で無水調理することができます。素材のうまみをぐっと引き出してくれるとっても優秀なお鍋です。 我が家も娘が離乳食の頃から...

おうちごはんがレストランの味に!魔法の調味料「マジカルスパイス」が欠かせない!

毎日のおうちごはん。 子どもが喜んで食べてくれるものを作ろうとは思うけれど、なかなか味付けが決まらなかったり、手際よく作れなかったり‥ そんな日々の料理に大いに活躍してくれている、我が家で最近欠かせない調味料がこの「マジカルスパ...

カリッと香ばしくて美味しい、簡単ハッシュドポテトの作り方

夕ごはんのおかず、ボリュームがちょっと足りないからもう一品‥ というときにオススメな「ハッシュドポテト」。 ジャガイモを千切りにしてカリッと焼くだけなので簡単ですが、とっても美味しい! 我が家では子どもたちも大好きなメニュ...
iHerb

海外のオーガニックものが気軽に購入できる!iHerbアイハーブってどんなサイト?

iHerbって? 日本でも最近人気の「iHerbアイハーブ」ご存知ですか? iHerbはカリフォルニアに基盤を持つ化粧品、サプリ、食品などの1200種類のブランド、35000点以上の商品を扱うネット通販サイトです。 日本ではなかなか手に...

にんじんキライも食べられる!常備菜にも便利な「にんじんサラダ」の作り方

生でサラダで食べたり、煮物やカレーに入れたり‥ 彩りもよく、どんな料理にも使いやすいにんじんは常備しておきたい野菜の一つです。 にんじんは緑黄色野菜の一つですが、かぼちゃやピーマン、トマトなどの緑黄色野菜の中でもベータカロテンの...
トラベル英語

【トラベル英語】子連れ海外旅行での英会話〜レストランで使えるフレーズ編

子連れでの旅行は大人だけの旅行よりも周りのお世話になったり、またちょっぴりご迷惑をおかけすることも多いですね。 英語でスムーズに尋ねたり、お願いすることができると安心です。 今回は子連れ旅の際にレストランで必要となるお役立ち英会話をまと...
日々のこと

絵本を眺めながら世界旅行!親子で楽しく学べる「MAPS マップス」

「この本でいっぱい楽しんでね!」 ずっしり重くて大きなプレゼントの包みを開けると、素敵な世界地図の絵本でした♪ 親戚のお姉ちゃんから子どもたちへのお土産として頂いた絵本「マップス」。 マップスはポーランドの人気絵本作家であ...
iHerb

免疫力アップでウイルスに負けない身体に!アイハーブで購入できるオススメアイテム8選

インフルエンザにノロウイルス、マイコプラズマ‥ 気温が低く、乾燥するこの季節は色んな病気が流行ります。 幼稚園や学校で集団生活をする子どもが持ってかえってきて、それを大人がもれなくいただく‥というのはよく聞く話。 それに今年はコロナウ...
シンガポール

子連れシンガポールでホテル選びに迷ったらここ!エリア別のオススメホテル6選

日本から飛行機で約6〜7時間。年間を通して温暖な気候のシンガポールは、東京23区ほどの小さな島国ながら食やエンターテイメントが充実した観光大国。街もキレイで子連れでも安心して楽しめる旅先としてとても人気です! そんなシンガポール、観光...
トラベル英語

【トラベル英語】子連れ海外旅行での英会話〜ホテルで使えるフレーズ編

子連れでの旅行は大人だけの旅行よりも周りのお世話になったり、またちょっぴりご迷惑をおかけすることも多いですね。 英語でスムーズに尋ねたり、お願いすることができると安心です。 今回は子連れ旅の際にホテルで必要となるお役立ち英会話をまとめて...
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